REACH | ワークショップ 少人数制で

 

 

 

 

第 1 部 14:00-16:00

運動部のマネージャー・トレーナーをしていると、「テーピングを巻いてくれませんか?」や「ストレッチしてくれませんか?」なんて、選手から日々言われてつづけているのではないでしょうか? そのテーピング・ストレッチは 1 種類と短調になっていませんか? 専門学校で学んでいる学生も基本は習っているが、応用は利かせれますか? 実際に怪我をした選手に巻いた事はありますか?

テーピング方法は知っているけど、実際にテーピングは何分効力を持つのか? 巻き方・テープの種類によって変わるの? テーピング以外に有効な方法はあるの? テーピングを巻いていい時と、ダメな時っていつなの? 怪我をしている時と怪我の予防をする時の巻き方っていっしょなの?

現場で活躍しているトレーナーはテーピング1つでも色々な事を考えて実践しています。 習った基本を毎回全て同じように行うのではなく、その場その場、選手個々に合わせたテクニックを駆使できるように、選手の要望に合わせたテーピングが巻けるようになりませんか? これを聞けば、明日からテーピングの巻き方が変わるかもしれません。

第 2 部 16:30-18:30

ストレッチに対してこんな疑問はお持ちではないですか? 

ただ長時間伸ばすだけでいいの? 
効果的なストレッチってどんなの? 
ストレッチが効果的な時と、逆効果になってしまう時っていつなのか? 
怪我を防ぐストレッチってどんなの?
怪我の時のストレッチってどうするの?

ストレッチを行うときに以下は考えたりしますか?

なぜ、そのストレッチをするのか? 
1 つの筋肉を伸ばす時に、その周りの筋肉や関節の連動性はどうなっているのか?

単純そうなストレッチでも行い方によっては、他に支障が来たや、パフォーマンスに悪影響が出てしまった、怪我が悪化してしまった、など効果に差が出てきてしまいます。

このワークショップでは効果を最大限に引き出せるストレッチとは何なのか、一緒に考えながら実技を踏まえて練習していきます。その時の選手の状況・状態を考え、これを知って、選手から求められるストレッチマンになりませんか?

 

リハビリテーションプランを立てる際、早期競技復帰を目標に掲げる事が多いと思います。その際、可動域改善や組織の早期治癒の為にどのようなストレッチや手技を処方するでしょうか?

近年では筋膜を含めた「軟部組織」へのアプローチとして、ステンレスやプラスティック製の器具を用いて行うモビリゼーション (IASTM) が普及してきました。IASTM によって可動域改善、疼痛軽減、靭帯や腱の早期治癒など、早期競技復帰が期待できるという文献が多く発表されています。

今回のワークショップでは筋膜への理解を深め、 IASTM がどのようにリハビリテーションの中で活躍できるかをご紹介いたします。

★学習目標★

  • 結合組織 ( 筋膜 ) とは何か、またその動きが悪くなるメカニズムを学ぶことができる
  • 様々なタイプの器具に触れ、形状や素材の違いがどのように施術に影響するかを理解できる
  • IASTM を通して異常のある組織に気づくことができる
  • IASTM を使うことで異常のある組織の滑走性を高めることができる
  • 滑走性を高めた後、適切なエクササイズを行う事でリハビリテーションの質を高める事ができる
  • 今回のワークショップではターゲットをしぼり、背屈制限・ハムストリングスの伸張性低下・腰部痛など日頃多く遭遇する下肢の問題へのアプローチができるようになる

 

 

寺田 昌史, PhD, ATC Ankle Sprain / Instability is Epidemic 大阪市
増本 克規 ATC ダイナミックポスチャーの診方とリカバリーのポイント 大阪市
阿部 さゆり
MS, ATC/L, CSCS, PRT, NASM-PES, CES
「アシクビノネンザ」時の下脛腓関節の評価と治療アプローチ 東京都
伊佐 和敏 DC, ATC, CCSP, TPI Level3 ゴルフに必要な動作の評価とエクササイズ 〜エクササイズ編〜 東京都
伊佐 和敏 DC, ATC, CCSP, TPI Level3 ゴルフに必要な動作の評価とエクササイズ 〜評価編〜 東京都
吉部 紳介 ATC, PES 胸椎・胸郭の可動性の認識とその獲得 東京都
重森 宝 ゴルフ スイングからみるカラダの見方  〜レッスンプロとトレーナーの着眼点の違い〜 東京都
阿部 さゆり
MS, ATC/L, CSCS, PRT, NASM-PES, CES
テンセグリティと瘢痕組織のモビライゼーション 東京都
増本 克規 ATC GAIT 観察とランナーのためのファンクショナル ストレングス 大阪市
増本 克規 ATC 機能解剖から紐解く肩のコンディショニング 大阪市
増本 克規 ATC 効率のいい動作を創りだすトレーニング方法 大阪市
増本 克規 ATC バランストレーニングの秘訣 大阪市
増本 克規 ATC 身体の仕組みから見る関節と筋肉の関係と Dynamic Joint Mobility 東京都
大貫 崇 ATC リカバリーウェアべネクスと“べネクササイズ”で積極的な休養を! 東京都
大貫 崇 ATC MLB と NPB に於ける肘内側側副靭帯再建手術の現状と比較 豊中市
大貫 崇 ATC
A-YOGA 認定インストラクター向け身体評価研修 京都市
大貫 崇 ATC
PRI を用いた呼吸法とパフォーマンス調整 福岡市
山口 大輔 ATC
怪我を予防するための評価からパフォーマンス・トレーニングまでの流れ 大阪市
山口 大輔 ATC
勝ち続けるためのシステムとカルチャー 大阪市
大貫 崇 ATC
リカバリーウェアべネクスと“べネクササイズ”で積極的な休養を! 東京都
増本 克規 ATC
シーズンを通して考えるベースボール コンディショニング 大阪市
増本 克規 ATC
骨盤の機能解剖からみる機能改善ポイント 宇都宮市
大貫 崇 ATC
呼吸エクササイズ  〜 DNS と PRI を取り入れた新感覚エクササイズ 〜 鳥栖市
大貫 崇 ATC
呼吸エクササイズ  〜 DNS と PRI を取り入れた新感覚エクササイズ 〜 福岡市
増本 克規 ATC
一歩踏み込んだ効率のいい体の使い方  〜 ニューロロジカルアプローチの入口 〜 新潟市
増本 克規 ATC
シーズンを通して考えるベースボール コンディショニング 新潟市
大貫 崇 ATC
3 次元投球動作解析を基にした 2 次元動作解析の活用 芦屋市
大貫 崇 ATC PRI を用いた呼吸法とパフォーマンス調整 〜評価編〜 大阪市
北川雄一 MEd, ATC

動きの発達過程に基づいた ファンクショナルトレーニングの漸進法

大阪市
増本 克規 ATC ストレッチ & ウォーキング  〜上手に歩くためのキー・エレメント〜 大阪市
増本 克規 ATC 「 体幹の正しい使い方 」   〜コアの意識とバランス〜 西宮市
増本 克規 ATC 効率のいい走り方と体のケアの方法 東京都
増本 克規 ATC

コンディショニング ・クリニック ランナーのための「ひざ・こし」お悩み解消講座

東京都
増本 克規 ATC 野球選手に必要なコンディショニングプログレッション 大阪市
増本 克規 ATC
野球に多くみられる怪我とBalance Tension and Relaxationを活用した予防法 大阪市
増本 克規 ATC メジャーリーグにおける肘関節障害のリハビリ・コンディショニング 〜内側側副靭帯損傷を中心に〜
広島市
増本 克規 ATC 野球選手のネイルケア 広島市
増本 克規 ATC 肩の傷害とリハビリのプログレッション 広島市
増本 克規 ATC 基礎代謝アップのポイント - 膝・腰・肩の痛み解消のポイント - 長野県大町市
増本 克規 ATC

健康へのステップアップ 〜 QOL を高めよう〜

長野県大町市
増本 克規 ATC パフォーマンスアップのためのBalanced Tension and Relaxation 東京都
増本 克規 ATC 腰の傷害とCore Stabilization Exercises 大阪市
増本 克規 ATC サブ4も 夢じゃない! 「 サマートレーニング クリニック」 東京都
増本 克規 ATC 肩の傷害と予防法 大阪市
増本 克規 ATC 膝の傷害とリハビリのポイント 大阪市
増本 克規 ATC 高校球児のためのIntegrated Conditioning Training 神戸市
増本 克規 ATC 足関節の傷害とリハビリテーション 大阪市

過去のタイトルからもう一度やってもらいたいものがあれば一度お問い合わせください。

 

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